Pinguim e a Figueira conta-te a estória do meu amigo Pinguim, um cão que gostava muito de praia. E tu, também gostas de praia?

Na praia passa-se um dia bem preenchido. Podemos jogar à bola, nadar, fazer construções na areia, apanhar conchinhas, caminhar à beira-mar, enfim, tantas coisas para se fazer!

O sol que apanhamos é bom para a nossa saúde, pois ajuda a fixar a vitamina D no nosso organismo, mas devemos respeitar algumas regras, sem as quais o sol torna-se nosso inimigo.

Respeitar o ambiente é também fundamental para preservar as éspecies. No caso da praia, as dunas são muito importantes, pois fixam as areias.

CUIDADOS A TER NA PRAIA

1. Vai para a praia nas alturas em que o sol está fraco: de manhã, entre as 9 e as 11 horas; à tarde, a partir das 15 horas

2. Usa sempre chapéu e coloca no corpo um creme para proteger a pele da acção nociva dos raios solares

3. Beber água é fundamental para evitar a desidratação, sobretudo nos dias de muito calor – portanto, não te esqueças de levar uma garrafa de água e de ir bebericando de vez em quando

4. Se te apetecer dar um mergulho, avisa os teus pais e não te afastes para longe. Não dês mergulhos em águas pouco profundas e nada sempre perto da beira-mar

5. Frequenta sempre praias vigiadas pelos nadadores-salvadores

6. As bandeiras e os avisos dos nadadores-salvadores são para respeitar!

7. Deixa a praia limpa. Sempre que fizeres lixo, não o enterres na areia, mas deposita-o nos respectivos caixotes que estão espalhados pela praia. Uma lata, ou uma garrafa partida são extremamente perigosas: enterradas na areia ninguém as vê e quando se caminha pela praia pode pisar-se uma delas e cortar um pé. Todos os anos, grupos de jovens limpam as praias portuguesas para que, quando a época balnear chega, tu possas brincar num sítio agradável e limpo. Portanto, pensa no trabalho desses jovens e protege a praia

A praia é um local extremamente agradável, óptimo para se passar as férias, por isso respeita o ambiente e cumpre as regras que aprendeste.